Szülésfelkészítő alkalmaink minden csütörtökön délután 17:00-tól vannak online (Zoom-on). Az alkalmak a következők:
1. VÁRandósság
Hogy a várakozás örömteli legyen!
A bábai várandósgondozásról, a szülés előtti természetes praktikákról, a várandósságot segítő testi - lelki dolgokról beszélgetünk, illetve arról, milyen is otthon szülni. Ki - milyen feltételekkel teheti azt, és mikor kell mégis kórházba menni. Hogy tudunk mellettetek állni, támaszotok lenni akár ilyen helyzetekben is. Beszélgetünk még a várandósság alatt tapasztalt változásokról és végigvesszük a várandósság alatti vizsgálatok lépésit.
2. Szül(et)és
Mire számítsak, amikor eljön a nagy nap?
A szülés bába szemmel, szüléskisérés, segítő praktikák. Milyen gyakorlatok szolgálják az élettani szülés lezajlását? Hogy is indulhat a szülés? Milyen a vajúdás? Ki - mikor- és miben tud segíteni? Milyen lesz a szülés és mi történik utána? Milyen testi-lelki folyamatok zajlanak le mindeközben? Milyen lehet a babának? Ilyen és hasonló kérdések kerülnek megválaszolásra.
3. Gyermekágy
Miről szól ez az időszak?
A szülés utáni első órákról, napokról, hetekről, hónapokról fogunk beszélgetni. Mi történik a babával közvetlenül a megszületése után, illetve azt követően? Mi történik ilyenkor testünkkel-lelkünkkel? Milyen az élet egy újszülöttel, egy kisbabával? Természetesen sokat beszélgetünk a szoptatásról és a babaápolásról is.
4. Család születik
Apaság, anyaság, nagyszülőség, család!
Pszichológus segítségével beszélgetünk a várandósság különleges állapotáról és arról, hogy a gyermekvárás milyen kapukat nyithat meg, vagy épp zár le az életünkben. Szó lesz a szülésről, apás - szülésről, nagyobb testvérről, testvérekről. Megnézzük, hogy mi történik a kismamák agyában és beszélgetünk arról is, hogyan serkenthető az apai agy kialakulása. Szót ejtünk a szülői örökségről, a nagymama/anyós helyéről és szerepéről. A család születése/újjászerveződése mentén keressük az ideális és a reális közötti legszűkebb keresztmetszetet. Örömmel vesszük, ha a leendő nagyszülők is veletek tartanak erre az alkalomra!
5. Babagondozás
Hogyan gondoskodjunk babánk igényeiről?
A családok többsége a fő fókuszt a kisbaba megfogantatásától 9 hónapig a szülés/születésre helyezi, azonban a tapasztaltunk az, hogy a szülés utáni időszakra való felkészülés is rendkívül fontos, hiszen a válaszkész gondoskodás babáink/gyermekeink egész életére való mentális egészségéért felelhet. Babagondozás tanfolyamunkon a kisbabánk fizikai szükségletei mellett arról is beszélünk, hogy mitől lehet kiegyensúlyozottabb, boldogabb, stressz ellenállóbb élete és mit tehetünk mindezekért az első 3 életévben?
Amikről biztosan szó lesz: pelenkázás, EC, köldökápolás, bőrápolás, fürdetés, napirend, alvás, ürítés, fejlődési ugrás, idegrendszeri fejlődés, mozgásfejlődés, sírós/hasfájós baba megnyugtatása, szinkron.
6. Lezáró alkalom velünk
Minden, ami eddig kimaradt, kérdések, félelmek, visszajelzés. Meglepetés!
+Női körök
Három alkalom személyesen
A várandósságban megélt feszültségek a babához is eljutnak. A nyugalmas idők és a rendszeres relaxálás segít abban, hogy a baba a feszültségek megoldásáról tanuljon. Ha sikerül a várandósságban megélt nehézségeket elfojtás és tabusítás helyett megdolgozni és fordulópontra érlelni, abból anya, apa, tesók és a baba - egyszóval az egész család profitál. A Női Kör két alkalmát ennek az elmélyülésnek szenteljük - gyere el, és ássunk egy kicsit mélyebbre